Bienvenue dans la section de présentation des muscles de USA Gym, où nous mettons à votre disposition des images et des descriptions des muscles clés que vous pouvez travailler avec nos équipements. Explorez les images des muscles en cliquant sur les cubes ci-dessous.
Cette partie du trapèze aide à élever les épaules et à stabiliser la scapula. Idéale pour les exercices de tirage et de shrugs.
La portion inférieure du trapèze est essentielle pour stabiliser les omoplates et soutenir les mouvements de traction.
Le grand dorsal est l'un des principaux muscles du dos, permettant les mouvements de tirage et contribuant à la largeur du dos.
L'infra-épineux est l'un des muscles de la coiffe des rotateurs, jouant un rôle clé dans la rotation externe de l'épaule.
Le spinal du deltoïde est crucial pour les mouvements de rotation externe et l'élévation de l'épaule, renforçant la stabilité de l'épaule.
La portion acromiale du deltoïde permet l'abduction de l'épaule et est essentielle pour les mouvements de levée latérale.
Le deltoïde claviculaire est important pour les mouvements de flexion de l'épaule et contribue à l'élévation antérieure du bras.
L'oblique externe est un muscle essentiel pour les mouvements de rotation du tronc et le maintien de la stabilité de la colonne vertébrale.
Les abdominaux sont cruciaux pour la stabilité du tronc, la posture et la protection de la colonne vertébrale. Ils sont travaillés dans de nombreux exercices de base.
Le petit pectoral est situé sous le grand pectoral et aide à stabiliser la scapula et à effectuer des mouvements de traction vers le bas.
Le grand pectoral est un muscle majeur de la poitrine, responsable de l'adduction, la rotation interne et la flexion de l'épaule.
Le muscle subclavier est situé sous la clavicule et aide à stabiliser celle-ci lors des mouvements de l'épaule.
Le biceps brachial est un muscle situé à l'avant du bras, responsable de la flexion du coude et de la supination de l'avant-bras.
Le brachial antérieur est un muscle profond qui participe principalement à la flexion du coude, situé sous le biceps.
Le chef latéral du triceps contribue à l'extension de l'avant-bras et à la stabilisation de l'articulation du coude.
Le grand chef du triceps est responsable de l'extension de l'avant-bras et joue un rôle dans la stabilisation de l'épaule.
Le muscle droit fémoral est un des quadriceps, impliqué dans la flexion de la hanche et l'extension du genou.
Le vaste latéral est un muscle du quadriceps qui aide à l'extension du genou et est situé sur la partie externe de la cuisse.
Le gastrocnémien médial est un des deux muscles du mollet, participant à la flexion plantaire et à la flexion du genou.
Le gastrocnémien latéral est l'un des deux muscles principaux du mollet, contribuant à la flexion plantaire du pied et la flexion du genou.
Le soléaire est un muscle profond du mollet, essentiel pour la flexion plantaire et la stabilisation debout.