Trapeze Portion Supérieure
Élévation des épaules, stabilisation scapula. Shrugs et tirages.
Trapeze Portion Inférieure
Stabilise les omoplates, soutient les mouvements de traction.
Grand Dorsal
Muscle principal du dos, mouvements de tirage et largeur dorsale.
Infra-épineux
Coiffe des rotateurs · rotation externe de l'épaule.
Spinal du Deltoïde
Rotation externe et élévation, stabilité de l'épaule.
Acromial du Deltoïde
Abduction de l'épaule · élévations latérales.
Claviculaire du Deltoïde
Flexion de l'épaule · élévation antérieure du bras.
Oblique externe
Rotation du tronc, stabilité de la colonne vertébrale.
Abdominaux
Stabilité du tronc, posture, protection vertébrale.
Petit Pectoral
Stabilise la scapula, tractions vers le bas.
Grand Pectoral
Adduction, rotation interne et flexion de l'épaule.
Muscle Subclavier
Stabilise la clavicule lors des mouvements d'épaule.
Biceps Brachial
Flexion du coude et supination de l'avant-bras.
Brachial Antérieur
Flexion du coude (profond sous le biceps).
Chef Latéral du Triceps
Extension de l'avant-bras, stabilisation du coude.
Grand Chef du Triceps
Extension de l'avant-bras, stabilisation de l'épaule.
Muscle Droit Fémoral
Quadriceps · flexion hanche, extension genou.
Muscle Vaste Latéral
Quadriceps externe · extension du genou.
Gastrocnémien Médial
Mollet · flexion plantaire et flexion du genou.
Gastrocnemien Latéral
Mollet · flexion plantaire et flexion du genou.
Soleaire
Muscle profond du mollet · stabilisation debout.