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Recettes Sèche homme

31 recettes disponibles dans cette catégorie.

Filet de Saumon au Brocoli et Quinoa

35 minutes Moyenne Modéré
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Saumon Grillé avec Quinoa et Brocoli

35 minutes Moyen Modéré
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Poulet Teriyaki avec Quinoa et Légumes Sautés

50 minutes Moyenne Moyen
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Poulet aux Épinards et Patate Douce Rôtie

40 minutes Facile Économique
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Poulet Tandoori avec Riz Basmati et Légumes Vapeur

45 minutes Moyenne Moyen
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Poitrine de Poulet Grillée avec Quinoa et Brocoli

40 minutes Moyenne Économique
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Poulet Tikka Masala avec Riz Basmati et Légumes Vapeur

50 minutes Moyen Moyen
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Boeuf Sauté aux Légumes et Riz Complet

35 minutes Moyen Economique
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Filet de Boeuf aux Asperges

50 minutes Moyenne Moyen
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Wrap de Poulet aux Épinards et Feta

25 minutes Facile Economique
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Poisson à la Vapeur avec Sauce au Gingembre

25 minutes Facile Économique
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Tacos Végétariens aux Légumes Grillés

30 minutes Facile Économique
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Tofu Mariné au Curry avec Légumes Sautés

35 minutes Facile Économique
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Filet de Poulet au Romarin et Légumes Grillés

40 minutes Facile Modéré
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Steak de Thon aux Herbes avec Légumes Vapeur

30 minutes Facile Modéré
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Cabillaud en Croûte d'Herbes avec Purée de Carottes

35 minutes Facile Moyen
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400
kcal / pers

Saumon Grillé à l'Aneth avec Riz Complet

35 minutes Facile Modéré
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420
kcal / pers

Tofu Mariné à la Sauce Soja et Riz au Jasmin

40 minutes Facile Modéré
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360
kcal / pers

Tofu Sauté aux Épinards et Riz

35 minutes Facile Économique
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310
kcal / pers

Pavé de Cabillaud aux Épinards et Purée de Carottes

35 minutes Facile Économique
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180
kcal / pers

Omelette Protéinée aux Épinards et Fromage Blanc

20 minutes Facile Économique
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350
kcal / pers

Salade César au Poulet Grillé

25 minutes Facile Économique
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430
kcal / pers

Steak de Thon avec Riz Complet et Haricots Verts

30 minutes Facile Modéré
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420
kcal / pers

Saumon en Papillote avec Asperges et Citron

35 minutes Facile Modéré
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480
kcal / pers

Poulet Mariné aux Herbes et Patate Douce

45 minutes Facile Économique
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460
kcal / pers

Saumon Teriyaki avec Brocolis Vapeur

25 minutes Facile Économique
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400
kcal / pers

Tofu Mariné au Gingembre et Légumes Sautés

35 minutes Moyenne Modéré
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500
kcal / pers

Poulet Grillé au Paprika et Légumes Rôtis

40 minutes Facile Économique
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380
kcal / pers

Cabillaud Rôti aux Herbes et Légumes

35 minutes Facile Modéré
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370
kcal / pers

Crevettes Sautées aux Légumes Croquants

30 minutes Facile Modéré
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420
kcal / pers

Poitrine de Dinde à l'Ail avec Haricots Verts et Patate Douce

40 minutes Facile Economique
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