Conseils d'utilisation

• Posture correcte : Assurez-vous de garder le dos droit et les abdominaux engagés pour protéger votre colonne vertébrale pendant tous les exercices, en particulier ceux impliquant des mouvements de tirage ou de poussée.
  
  Contrôle du mouvement : Gardez une tension constante sur les câbles tout au long de l'exercice pour maximiser l'efficacité du mouvement et éviter les mouvements brusques.
  
  Réglage de la hauteur : Ajustez la hauteur des câbles selon les exercices que vous effectuez pour une meilleure amplitude de mouvement et une sollicitation optimale des muscles.
  
  Variation d'angles : Profitez de la flexibilité de la machine pour varier les angles de tirage et de poussée afin de solliciter différents muscles et éviter la monotonie dans l'entraînement.
  
  Utilisation des poignées : Variez les accessoires tels que les poignées ou les barres pour adapter vos exercices à vos objectifs et mieux cibler certains groupes musculaires.