Les crevettes à l'ail avec courgettes et riz est un plat riche en protéines tout en étant faible en calories, parfait pour une phase de sèche. Les crevettes sont riches en protéines maigres et faibles en graisses, tandis que les courgettes sont faibles en calories mais riches en fibres. L'ail apporte des propriétés anti-inflammatoires et un goût puissant, et le riz basmati offre une source de glucides à indice glycémique modéré, parfait pour maintenir l'énergie.
Un repas simple à préparer qui satisfait les papilles sans compromettre les objectifs nutritionnels.