Ingrédients

Filet de poulet 150 g

165 kcal
Paprika 5 g

20 kcal
Carottes 100 g

41 kcal
Courgettes 100 g

17 kcal
Poivrons 100 g

26 kcal
Huile d'olive 10 ml

90 kcal
Sel 1 pincée
Poivre 1 pincée

359 kcal

★ TOTAL CALORIES

Description

Le poulet grillé au paprika accompagné de légumes rôtis est un plat idéal pour ceux qui cherchent à rester en forme tout en mangeant sainement. Le paprika ajoute une saveur riche et légèrement épicée, tandis que les légumes rôtis apportent des fibres et des vitamines. Ce repas est parfait pour une phase de sèche, car il est faible en calories et riche en nutriments essentiels.

Il est facile à préparer et peut être adapté selon les légumes de saison disponibles.

Préparation — 4 étapes

1

Préchauffez le four à 200°C. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le paprika, le sel et le poivre. Badigeonnez les filets de poulet avec ce mélange.
2

Disposez les légumes coupés (carottes, courgettes, poivrons) sur une plaque allant au four.
3

Arrosez les légumes avec un filet d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre. Placez les filets de poulet sur la plaque et enfournez pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et doré.
4

Servez chaud avec les légumes.

Poulet Grillé au Paprika et Légumes Rôtis

Description

Préparation — 4 étapes