Machine : Smith Machine Panatta
Dorsaux, trapèzes, biceps
Inclinez-vous vers l'avant avec la barre en main, puis tirez-la vers votre nombril en gardant les coudes près du corps.
Ne cambrez pas le dos, gardez une posture neutre.
Gardez la barre près de votre corps tout au long du mouvement pour une meilleure activation musculaire.