Pectoraux (partie inférieure), deltoïdes antérieurs
Saisissez les poignées en position haute. Tirez les câbles vers le bas en arc de cercle, en contractant les pectoraux jusqu'à ce que vos mains se rejoignent au niveau de vos hanches. Revenez lentement à la position de départ.
Concentrez-vous sur la contraction des pectoraux inférieurs, gardez les bras légèrement fléchis tout au long du mouvement.
Cette variante permet de cibler particulièrement la partie inférieure des pectoraux.