Machine : Adjustable Cable Station with Bar Panatta
Dorsaux, trapèzes, biceps
Saisissez une poignée et tirez-la vers votre taille en maintenant le tronc stable. Revenez lentement à la position initiale.
Gardez le dos droit et concentrez-vous sur la contraction des dorsaux.
Cet exercice est excellent pour développer la force et la masse des dorsaux.