Quadriceps, fessiers, abdominaux
Saisissez les poignées en position basse et reculez légèrement. Descendez en position de squat en gardant le dos droit, puis poussez sur vos talons pour revenir à la position de départ.
Concentrez-vous sur la stabilité en engageant les abdominaux pendant tout le mouvement.
Le squat avec câble sollicite non seulement les jambes mais également les abdominaux pour la stabilisation.