Muscles sollicités

Quadriceps, fessiers, abdominaux

Exécution de l'exercice

Saisissez les poignées en position basse et reculez légèrement. Descendez en position de squat en gardant le dos droit, puis poussez sur vos talons pour revenir à la position de départ.

Astuces

Concentrez-vous sur la stabilité en engageant les abdominaux pendant tout le mouvement.

Conseils supplémentaires

Le squat avec câble sollicite non seulement les jambes mais également les abdominaux pour la stabilisation.