Quadriceps, fessiers, abdominaux
Saisissez les poignées en position basse, puis reculez légèrement pour obtenir de la tension sur les câbles. Descendez en position de squat, puis poussez sur vos talons pour revenir à la position de départ.
Gardez le dos droit et les genoux alignés avec les orteils pendant le mouvement.
Le squat avec câble permet de renforcer les quadriceps et les fessiers tout en sollicitant les abdominaux pour stabiliser le corps.