Muscles sollicités

Abdominaux

Exécution de l'exercice

Saisissez les poignées attachées aux câbles hauts. En position debout ou à genoux, tirez les câbles vers le bas tout en contractant vos abdominaux pour amener le torse vers vos genoux. Revenez lentement à la position de départ.

Astuces

Concentrez-vous sur la contraction des abdominaux et évitez de trop tirer avec les bras.

Conseils supplémentaires

Cet exercice est idéal pour renforcer les abdominaux et améliorer leur définition.